Pause zwischen Lebenswelten, 2026

| Eine Pause zwischen den Lebenswelten | Eine Reise durch meinen Alltag als Dreifachmama, die versucht Arbeit in Scheinteilzeit, Haushalt, Kinderbetreuung, Hausaufgabencoaching, Kindergeburtstage, Co-Regulation, Streitschlichtung, Einkaufslisten - alles getarnt im üppigen Mentalload-Kleid und schweren Todo-Listen-Stiefeln – zu jonglieren | und sich dabei nicht selbst zu vergessen, die innere stimme nicht zu überhören und eigene Grenzen zu spüren | im großen Plan und idealisierter Vorstellung von Me-Time sind die wahren Pausen zwischen den Anforderungen und Lebenswelten die kleinen, unscheinbaren, aber bewussten Entscheidungen: der Kaffee im Café | nachdem der Fachbericht verfasst | und bevor das jüngste Kind abgeholt wird |

| A pause between worlds | A journey through my everyday life as a mother of three, trying to juggle paid work (something resembling part-time), housework, childcare, homework coaching, children's birthday parties, co-regulation, conflict resolution, shopping lists, societal expectations - all disguised in a voluminous mental load and heavy to-do-list-boots | and without forgetting myself, ignoring my inner voice, and being aware of my own limits. In the grand scheme and idealized vision of "me-time," the true pauses between demands and worlds are the small, inconspicuous, but conscious decisions: the coffee in the café | after writing the report | and before picking up the youngest child |